Semester!

Det lilla magiska ordet, som ”alla andra” alltid pratar om, varenda sommar, det lilla ordet får även jag uttala i år: semester!

  
Jag är inne på semesterdag tre och vad ska jag säga.. Jag kunde lätt vänja mig vid detta! Sova, äta, träna och ändå ha bra med tid över att göra annat skoj. Stiger fortfarande upp rätt tidigt, för att göra undan cardio nr. 1 för dagen. Det är väldigt segt att börja på med den alltför sent, då man hunnit bli alltför hungrig och klockan är apmycket före den är gjord.. Så nej, väckarklocka som gäller varenda vardagsmorgon. Den ringer dock 1-2h senare nu och powernaps är tillåtna, såhär på semestern ;) 

 

Favoritplatsen <3

 
Kosten har dehär dagarna hittills gått riktigt bra! Den var jag mest orolig för, pga avsaknaden av rutinerna, som automatiskt kommer i jobbet. Heljerna har dessutom alltid varit min svagaste punk när det kommer till kosten, men so far so good. Styrketräningen löper på även den och det är såå skönt att kunna fara och träna redan mitt på dagen om jag vill. Gårdagens pass blev dock ett kvällspass, men det blev ett av de bästa passen på länge! Bra kontakt, bra pump, mosade axlarna rejält och på kvällen hade jag t.o.m svårt att dricka min pepsi max.. Axlarna var så slut! 

  
Men riktigt en dans på rosor är det ändå inte. Det är 52 dagar tills jag ska stå på scen och kroppen är bra mycket trögare att svara nu under denna diet än förra. Vikten rörs inte mycket och när den väl tog ett skutt ner och jag tänkte att vi äntligen hittat det som fungerar denna gång.. Då stagnerade den även där. Det går alltså lite för långsamt, men som tur har jag inte bråttom. Än.. :D mycket hinner ännu hända på 7,5 vecka och nu under semestern måste jag lägga extra mycket tanke på vila, återhämtning och muskelvård! But first things first – frukost!


Music!

Imorse var jag väldigt seg och låg och snoozade i säkert 40 minuter fören jag till slut kom mig upp ur sängen. Trots att vädret utanför var stålande, blev det inomhus cardio idag. Jag orkade liksom inte riktigt fundera ut något annat.. Att bara gå ut och gå är lite för slött, men jag hade inte heller tid att fara iväg någonstan (dessutom öppnar t.ex Karlsplan portarna först kl 7). När jag väl kommit igång och med bra musik i öronen, var det näst intill omöjligt att inte vakna till och bli på gott humör! Med fiilisen på topp stod jag på min crosstrainer och rockade loss till NRJ Finlands spotifylista. Bra musik gör susen alltså!

För övrigt var det otroligt skönt att för första gången, på lite över en vecka, vakna upp utan huvudvärk idag! Min nacke och axlar/övre rygg har varit otroligt spända, men igår var jag till Hierontapiste och blev uppmasserad. Kände mig som en ny, om än lite groggig, människa efteråt! Det var första gången jag var till Turo, men absolut inte sista. Han är en otroligt duktig massör och redan på måndag ska jag dit igen för att ge benen en omgång. Ajajaaj vid bara tanken. Haha!


Juli.

Vi är redan över halvvägs in i juli och det känns som om sommaren snart är över samtidigt som det känns som om den knappt ens har börjat än. Min juli-månad hittills har i största del bestått av träning och jobb, no surprise there, liksom!

Tävlingsdieten rullar på, jag är inne på sjätte veckan nu och det går faktiskt lättare denna gång, för huvudet i alla fall. Kroppen i sin tur känns aningen trögare, men i och för sig är det ännu nästan 9 veckor kvar till scen och mycket hinner hända än! Träningen går finfint även den och min morningcardio har jag allt som oftast gjort utomhus nu. Det är att passa på då det är så fina morgnar! Ett av favoritställena för cardion är Öjberget, I love that place! Karlsplan är en annan stor favorit. Nu kommer jag dock att återuppta bekantskapen lite med både löpbandet samt steppern, eftersom kvällscardion gör entré igen. 16 pass i veckan är det som gäller från och med denna vecka, så det finns nog att bita i! Tack och lov är semstern på intågande!

 

Öjberget!

 
Semester ja, det är endast 4 arbetsdagar, det vill säga 30 arbetstimmar tills jag stämplar loma ulos! Snacka om halleluja moment! Inga större semesterplaner är smidda, vilket känns rätt skönt. Äta, sova, träna är vad som kommer gälla till största del och med lite tur infinner sig även någon roadtrip eller kortare resa någonstans. Det återstår att se!

Nu ska jag snabbt hem och kasta i mig något ätbart, byta om, träna ben i expressfart, fara på massage och få lite orning på min nacke (äntligen, liksom!), ta en kvällspromenix och sen är jag done for the day. Busy busy monday.


Korthårig..are?

Jag börjar vara lite less på min hårförlängning.. Det är så omständigt att tvätta håret, det faller inte så snyggt längre och håret börjar vara nött. Jag trivs verkligen i längre hår, men funderar på att småningom ta ur förlängningen och låta eget hår vila. Det kan bli riktigt skönt att ha endast eget hår ett tag. Sedan blir det att lägga i nya förlängningar lite före tävling. Då ska det bli ännu längre hår!

Att ta ur förlängningen är dock inget stort dilemma alls, mitt största dilemma nu är färgen! Jag älskar rött hår! Jag har haft rött hår i många många år och jag trivs verkligen i det. Men! Det är så otroligt svårt att hålla rött hår rött, det färgar av sig och just nu känns det lite som om jag inte riktigt orkar kämpa och på med färgen. Nu har jag alltså lite hårfärgs-ångest. Kämpa och på med det röda? Färga brunt? Hurudan brun i så fall? Ha i något rött? Slingor? Rödbrunt? Platinablont?! Haha, nå nej. Blir det en annan färg, då blir det nog något brunt. Tror jag :D

Oh well, jag ska diskutera lite med Sassa, som agerar min frisör och se vad vi kommer fram till. Kanske jag går från långt och rött till kortare och brunt. Vem vet! Det återstår att se. Nu ska jag hur som helst äta lite och sedan blir det tidigt sänggående idag! Myys. 


Ny vecka!

Då var det en ny vecka. Igen! Men vet ni, om fyra veckor har jag precis spenderat min första semesterdag för denna sommar! Förhoppningsvis går dessa sista fyra veckor före semestern fort! Helgen gick ju åtminstone fort, som vanligt. Det var dock en grymt bra helg, fylld av finfint sällskap, värme och sol.

Lördagen bjöd på bröllop! Det var Anna och Anton som sa ja till varandra och det var ett väldans fint bröllop, som avrundades med en lyckad fest. Att dessutom få mysa med kvällens sötaste gäst, gjorde inte kvällen sämre precis!


Söndagen i sin tur spenderades bl.a i bikini! Drog nämligen iväg till stan för att sola och chilla med söta Daniela. Skitsnack, allvarligare snack och mycket funderingar kring träning och tävling, allt i sällskap av varsin kall battery. Det var precis vad som behövdes, en solig söndag som igår! Efteråt var jag till syrran, på Wilmas sommarfest för familjen. Syrran hade för första gången ever bakat en tårta, helt från början till slut, så jag kunde ju inte låta bli att smaka. Tur att den var low carb åtminstone. Heh ;) kvällen avslutades med bio, då jag och mannen var och kollade nya Terminator. Riktigt bra film nog. 

  
Idag, måndag, startade som normalt, nämligen med cardio! Soligt, varmt och skönt. Och svettigt! Arbetsdagen gick ovanligt fort, vilket vi såklart gillar! Detta antagligen för att jag har lite annorlunda arbetsdagar nu, eftersom det är semestertider och jag får sitta i infon i tre veckor. Lugnt och skönt där och dagen mer eller mindre rusade iväg! 

Nu ska jag steka lite ägg och sedan är det sovdags!


I väntan på semestern.

Du underbara sommar! Som jag längtar till min semester. Tänk att få ha tre hela veckor ledigt, med 24h/dygn att lägga på sömn, mat och träning! Är det lika fantastiskt väder som det varit idag, då kommer nog en del timmar spenderas i solstolen oxå. Vila är ju minst lika viktigt som träningen ;) några större planer än så har jag inte för min semester, just nu i alla fall.. Men mycket hinner ju hända. Det är trots allt 4,5 vecka kvar tills semestern börjar. En liten resa, någonstans, skulle vara trevligt!

 

Från dagens morgonpromenad

 
Idag var det förresten första hela dagen med ett nytt kostschema. Tävlingsdieten började i förra veckan, men absolut inget hände under den veckan eller veckorna före heller, för den delen. Min vikt är stabilare än någonsin, på en högre siffra än någonsin.. Det är ju till största del vätska, men jag hoppas jag har fått lite mera massa oxå! Siktet är inställt på tävling, med 88 dagar kvar till scen, varför det är dags att tajta till kroppen. Vi vet att min kropp svarar bra på low carb, så nu kör vi på det. Jag tycker det är über spännande och ser verkligen fram emot resan till scen! 


Typisk måndag?

Idag startade jag dagen med en halvkass cardio, följd av en typisk måndag var inget riktigt ville gå som planerat. Jag har varit trött, seg och allmänt omotiverad idag. Datorn på jobbet krånglade massor. Kassan i butiken tiltade totalt precis då jag skulle betala.. När jag väl var hemma efter jobbet, var jag allt annat än taggad på att fara och träna, men tog min träningsväska på axeln och for till gymmet.

Först ut var poseringsträning med Christina, Amanda och Cecilia. Umgänge med fina teamkompisar, det var precis vad som behövdes! En pwo på det och sedan sällskap av Cecila under styrketräningen, det var som grädden på moset. Efter styrkepasset körde vi ännu en 30 minuters cardio och när jag väl for hem från gymmet igen, hade jag spenderat lite över 2,5h där! Humöret var på topp då jag kom hem! Jag lade på musik och fuldansade fullt ut medan jag stekte mina ägg och var bara så otroligt pigg och glad. 

Nu börjar dock tröttheten komma krypandes och sängen kallar. Imorgon blir det en rask promenad från morgonen och en bra dag hela dagen. Det har jag bestämt!